Cólico menstrual?

Si eres de las que tienes que pasar por esta tortura cada mes te compartiré una bebida que uso durante estos días, si eres alérgica o si sufres de alguna enfermedad la cual tienes prohíbo utilizar algunos de estos ingredientes por favor no la tomes, en todo caso por favor pregunta primero a tu médico.

 Ingredientes

2 vasos de agua

1 Limón

1 trocito de Jengibre

Apio

1 cucharada de miel de abejas al gusto

En una olla coloca todos los ingredientes y espera a que hierva. Déjalo reposar y sírvelo.

Esta bebida te ayudara a relajarte y a conciliar mejor el sueño, tiene buen sabor, también la utilizo cuando tengo refriados. Otro cosa que hago es calentar agua y cuando este tibia OJO! aplícala sobre tu vientre poco a poco con mucho cuidado de no quemarte.

Ambos son ideales para antes de dormir ya que durante estos días muchas veces hasta nuestro sueño se altera. Prueba esta bebida y cuéntame como te fue :)