UÑAS MAS FUERTES

Las uñas se han convertido en una parte muy importante de nuestra presentación personal como lo es nuestro maquillaje, peinado o ropa, existen un sin fin de alternativas y diseños para hacerlas resaltar y al igual que cualquier otra parte de nuestro cuerpo debemos cuidarlas y  darle el correcto tratamiento, aún así tenemos toda clase de situaciones diarias que hacen que se debiliten y no crezca e incluso las mordemos o comemos por una condición asociada al nerviosismo y que recibe el nombre de ONICOFAGIA, esta y otros factores como el realizar nuestras labores  diarias ya sea en nuestra casa o en algunos trabajos  nos exponemos a productos tóxicos como los de limpieza entre otros o realizar movimientos bruscos  en las situaciones más cotidianas  solo hacen que nuestras uñas se debiliten y se rompan.

Hoy te mostrare algunas recomendaciones para tener en cuenta si quieres tener uñas más largas y sanas.

USAR GUANTES

Los guantes son nuestros mejores aliados a la hora de hacer la limpieza en nuestro hogar tanto para la salud como para nuestras uñas. Si tienes un trabajo donde requieras manipular ciertos productos que tengan algún grado de toxicidad y no te prohiban usarlos es mejor que los uses si quieres conservar tus uñas.

MORDERSE LAS UÑAS

Esto no es nada sencillo yo en particular tuve que tomar conciencia al respecto pero conozco personas a los cuales les ha sido difícil, sin embargo el mercado existen esmaltes que al hacer contacto con tu boca sientes un sabor amargo con lo cual podrías controlar, también puedes probar con pelotas antiestrés o masticar chicle.

MANICURE

Si tu no te lo sabes hacer es preferible que lo haga un experto, a veces intentamos hacer cortes extraer pedacitos a los lados y terminamos con una uña encarnada que muchas veces se infecta y nos toca extraer la totalidad de la uña

ESMALTE

Si eres de las que permanece con las uñas pintadas con figuritas y demás, te recomiendo que trates por lo menos en el mes no usar esmalte por lo menos unos 5 días para evitar que se vean amarillas y dejar que respiren un poco

LIMAR

Nos guste o no necesitamos limarlas para darle forma, te recomiendo hacerlo en una sola dirección para evitar que se escamen

HIDRATACIÓN

Siempre tenemos que mantener nuestras manos hidratadas, en el mercado existe muchas cremas especialmente para esta área

REMEDIO CASERO

Quizás sea uno de los más populares porque funciona y nos ayuda al crecimiento y nos ayuda a prevenir los hongos y es muy fácil de hacer solo necesitas machacar muy bien un diente de ajo y aplicarlo a un brillo de uñas, lo puedes aplicar a cualquier hora del día

LARGO DE LAS UÑAS

Entre más larga las uñas más mantenimiento va requerir, yo en lo personal no me gustan tan largas, yo normalmente dejo que crezca y luego las limo al tamaño que me gustan ya que las he tenido más largas y se me han rompido desde el nacimiento, es una experiencia dolorosa por otra parte es más fácil disimular el largo y mantener un equilibrio cuando se rompe una

ALIMENTACIÓN

Una dieta rica y balanceada que incluya  alimentos como el salmón, vegetales de hoja verde, lácteos, huevos y aceite de oliva. También consumir suplementos de biotina y vitamina E te ayudarán a fortalecerlas.

Espero que pongas en práctica estas recomendaciones, si tienes algún otro consejo escribelo en los comentarios :)